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出汗对身体带来的好处

2017-04-13

众所周知,出汗是维持体温恒定的一个重要方式之一。正常人一天内会蒸发约500~800ml 汗水。运动、外界温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣、热烫食物都可引起人体出汗。

同时,出汗是*有效的排毒方式,我们知道,人的排毒方式有两种:一是大小便,二是出汗。现代人因受空气污染、食品污染、环境污染,所以体内毒素特别多,若不出汗或少出汗,则肾脏的负荷就特别重,造成男人十人九肾虚,十女九寒。多出汗,不但可以减轻肾脏的负担,更有利于清除体内毒素,减少污染对人体的伤害,提高人体免疫力!



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